DICTIONARY
用語集
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用語集

運動不足

長い間同じ姿勢を保持し続けたり、適度に体を動かさない時間が長く続いたりすると、運動不足になってしまう恐れがあります。全身の緊張を和らげ、体の動きをスムーズにするために適した取り組みをプロの視点からご案内しております。